为了驱赶冬月的寒冷,补充身体热量,都喜欢吃些暖身的食物,在肉类之中,这时更适合的首选还是羊肉。羊肉不仅能够涮火锅,还可以用来包饺子。要说好吃的羊肉还属内蒙古大草原上的无污染,生活在大草原上羊肉。因为这里的羊只吃草原上的青草,不喂含有任何添加剂的饲料。所以内蒙古的草原上的羊肉没有那么浓的膻味。羊肉可以和芹菜,萝卜和茴香等蔬菜一起包饺子。
今天我用茴香和羊肉一起包的饺子。茴香的营养成分很丰富,含有蛋白质,膳食纤维等。茴香含有的茴香酮和茴香醛能够增强人的食欲。茴香含有一种茴香醚的物质,具有杀菌暖胃的作用对消灭大肠杆菌,痢疾杆菌有非常好的作用。
下面把羊肉茴香馅饺子的制作方法分享给大家,简单易做。
买回来茴香,把根部摘掉,洗净控干水分,避免做馅时水分太多,包不住饺子。把羊肉切小块剁碎,再剁些姜末,葱花,把剁好的羊肉馅放到盆里,加上姜末,葱花,花椒粉,少许盐,一小匙生抽,25克植物油,(盐,油我国居民的食用量都是超标的,所以尽量少放,为了我们的健康,盐每人每天食用不要超过6克,6克盐就是一啤酒瓶盖)一起拌匀,再把切碎的茴香加到肉馅里面一起搅拌,按顺时针方向搅拌,直到听见拌馅的声音哗哗响,就办好了。拌到这种程度的馅鲜香味更浓。包饺子的面在做馅之前先和好的,等做完馅,面就醒好了。
接下来把面团搓成长条,再揪成小剂子,用擀面杖擀成面饼,羊肉茴香馅适合包成煮饺,所以面剂子不要太大,太大包馅太多煮起来不好煮熟,还容易煮破。煮破了就失去了饺子的鲜味了。大致10多分钟就包好了,在饺子包到5分钟左右,就可以开始烧水,一边烧水,一边包余下的饺子。饺子包完,水也就烧开了,开始煮饺子,把包好的饺子慢慢倒入锅里,一定要慢点,避免开水溅出来烫伤自己或别人。都倒完盖上锅盖,大火煮开,浇上冷水,重复三次,改小火慢烧开3分钟,饺子就煮熟了。